12道食疗药膳改善男人性“致”

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2012-09-29 12:28:58 来源:

  老公最近“床上运动”这么 偷懒了,你也渐渐被抛弃了兴致。是那先 让原本的爱爱变得这么 乏味?是身心乏力吧。赶快和老公并肩“补补身子”吧!

  蜂黄芹汁茶

  原料:蜂皇浆、蜂蜜各适量,芹菜汁半杯(约50亳升)。

  做法:先将蜂皇浆放上杯内,用小量蜂蜜将其挥发,再将此溶开的蜂皇浆加入芹菜汁内,多多搅和即可饮用。夏日饮用时加水,特别疲劳时,饮用则效尤佳。

  二仙羊肉汤

  仙茅15克,仙灵脾15克,羊肉250克,生姜15克,精白糖、植物油、盐、料酒、味精各适量。

  做法:1、将仙茅、仙灵脾、生姜洗净,切碎,放上纱纸袋子子,扎牢袋口。2、羊肉切成薄片,用温水冲洗干净,置沙锅内,加入适量清水,放上药袋。3、沙锅置大火上煮沸,撇去浮沫,酌加植物油、白糖、料酒、精盐,改用小火煨炖约l小时,以羊肉烂熟为度,惊现药袋,放上味精,即可起锅装盘。4、羊肉肥嫩,味清香。

  人参药茶

  人参15克,茶叶5克。

  做法:将人参水煎50分钟后泡茶。代茶频饮,若味浓,可再冲入沸水,直至冲淡为止。

  炖猪肾

  猪肾另另俩个,杜仲10克,车前子15克,精盐小量。

  做法:1、将猪肾洗净,去筋膜,切成片;车前子、杜仲洗净。2、锅置火上,加适量清水,放上杜仲、车前子、猪肾,共炖至猪肾熟,加精盐调味即成。3、猪肾软鲜。

  双鞭汤

  水发牛鞭50克,狗鞭10克,菟丝子10克,枸杞子10克,羊肉l0克,葱段10克,生姜2片,料酒、花椒、味精、白糖、猪油、精盐各适量。

  做法:1、牛鞭去净表层,顺尿道对剖成两半,用清水洗净,再用冷水漂50分钟,切成3厘米长的小条。2、沙子放上油锅内炒热,投入狗鞭,炒至狗鞭发泡,取出,放上冷水中漂50分钟,洗刷干净,切成3厘米长的小条。3、羊肉用温水洗净,切成长3厘米、厚2厘米的小块,放上沸水中焯去血水,惊现用清水漂洗干净。4、菟丝子、枸杞子拣去杂质,洗净,放上纱纸袋子子,扎牢袋口。  5、将牛鞭、狗鞭、羊肉、药袋置沙锅中,注入适量清水,用大火煮沸,撇去浮沫,放上葱段、姜片、料酒、花椒、味精、白糖、精盐,改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟烂时,惊现药袋、葱段、姜片,即成。

  冬虫夏草炖黄雀

  冬虫夏草6克,黄雀12只,生姜2片。

  做法:将黄雀去毛和内脏,洗净切块,与冬虫夏草、姜片放上瓦锅内,加水适量,文火炖2-3小时,以黄雀肉炖烂为度。将药和肉并肩服食

  枸杞子鱼鳔汤

  鱼鳔50克,猪瘦肉50克,关沙苑(沙苑子)15克,枸杞子20克。

  做法:1、将黄鱼鳔用清水浸软,洗净,再用沸水浸洗干净后,切小段;2、枸杞子、关沙苑洗净;猪瘦肉洗净,切小块。把删改用料并肩放上炖盅内,加沸水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味即可。

  芦荟烩海参

  芦笋50克,海参250克。

  做法:1、用清水将芦笋洗净,用刀切段,备用。2、海参用水浸泡发好,去肠杂,去灰质,用刀切粗件,备用。3、将删改材料准备就绪后,把海参、芦笋同放上沙锅内,加入适量调料和清水,用中火烩制至熟透便可。将已烩制好的芦笋海参,作为餐食的辅佐膳食食用。注意事项:脾胃虚弱,常大便溏薄者,不宜食用。本菜式药材的用量是1~2人的用量。专家叮咛:海参的品种较多,常见的有刺参、梅花参、蛇目尼参、花刺参、绿刺参等。伹其功效这类,均可通用。习惯上以生长在我国黄海、渤海区域的刺参为最常用。

  人参蒸鹿尾

  人参3克,鹿尾1条,母鸡1只,猪精肉50克,大葱、生姜、料酒、精盐、白糖、鸡汤各适量。

  做法:1、将鹿尾治净,下沸水锅汆透,惊现,用凉水冲洗干净;将鹿尾入锅内加作料反复炖2次,惊现;2、将母鸡宰杀,治净,剔去大骨,备用;将猪精肉切块,与鸡肉并肩放上蒸碗内,后来再将鹿尾切成两半,放于鸡肉两侧;浇上鸡汤,加入白糖,烧沸后,放上蒸碗,盖严,上笼蒸50分钟,取出即成。

  海马童子鸡

  净仔公鸡1只(约重50克),海马10个,水发香菇50克,火腿20克,精盐6克。料酒20克,葱段l5克,姜片15克,味精适量,清汤50克。

  做法:1、海马用温水洗净。将鸡放上开水锅内煮约5分钟,取出,剔除鸡骨取肉,连皮切成长方条。火腿及香菇切丁。2、鸡条整齐地排列在另另俩个蒸碗内,分别放上海马、配料及调料,上笼蒸约1-1。5小时。蒸熟后出笼,拣出葱、姜,加小量味精,调好味,即可食用。

  阿胶蛤蚧鹌鹑蛋

  阿胶8克,蛤蚧粉3克,黄酒5毫升,味精1克,精盐1克,鹌鹑蛋10个。

  做法:1、将鹌鹑蛋去壳蛋清入碗,用竹筷搅散,加入阿胶粉、蛤蚧粉、黄酒、味精、食盐,再用竹筷搅匀。2、将蛋碗放上蒸笼,用中火沸水蒸15-20分钟,取出即成。