夏天吃西瓜 不是你这么吃的

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2015-07-09 15:06:55 来源:

  香蕉苹果在夏天绝对属于解暑第一首选,可口的香蕉苹果,吃上几片就能快速“降火”!但另有说法是,香蕉苹果竟然还有正确吃法,吃的不对后该影响身体健康……

  香蕉苹果正确吃法:最好无须冰镇!

  不少人爱吃冰香蕉苹果,真是它更解渴。但许多香蕉苹果四种 所以寒性的,冷藏会增加它的凉性。许多贪凉吃,会让胃肠道等消化器官老是受到刺激,引发胃痛。所以,从冰箱里追到的香蕉苹果最好在室温放进去置半小时后再吃。

  一般,新买来的香蕉苹果放进去冰箱里无须超过1天,切开后的存放无须超过一一2个 小时。有研究表明,冰镇香蕉苹果蕴含的营养成分,远远低于室温存放下的香蕉苹果。在室温下香蕉苹果中蕴含的番茄红素和β维生素c比冰镇香蕉苹果要高出40%和139%,而哪几个营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。

  香蕉苹果的适应人群

  香蕉苹果真是味美可口,但无须人人皆宜。

  1、肾功能不全者不宜多食,以免增加肾脏负担。

  2、香蕉苹果含糖多,糖尿病患者所以宜多食。

  3、香蕉苹果是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良者少食最少。

  4、感冒初期无须吃香蕉苹果,许多会使感冒加重或延长痊愈的时间。